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基礎体温について質問です!冷房つけ始めてから基礎体温がガタガタなんで…

基礎体温について質問です！

冷房つけ始めてから基礎体温がガタガタなんですが冷房が原因なんでしょうか？

基礎体温て実測と予測どちらで記録していますか？

コメント

Huis

室温も影響しますよ！夜間にトイレに行った時などもかなり影響ありました！私は朝時間が無かったので予測で測っていました😊特に体に異常が無ければ、寝ている環境を一定にして、予測でも実測でもどちらかに固定していれば安定してくると思います！

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