抗うつ薬や睡眠薬を服薬しながら夜間に赤ちゃんのお世話をする方の経験を聞きたいです。眠れない日が続き、不安が大きくなっています。
産後うつで抗うつ薬や睡眠薬などを服薬されている方、夜の育児法について教えてください。
※現在うつ状態のため、厳しいご意見はご遠慮いただきたいです。
私は1人目（娘）で妊娠うつ→産後うつになりました。
出産後の初乳をあげてからすぐ服薬して、3ヶ月から子どもを保育園に預けて静養していました。不安感と不眠症状がひどかったので、夜間は夫と義母にお願いしていました。約9ヶ月で寛解し、保育園を退園しました。その後は育児にも慣れ、夜泣きなどない子でとても助かりました。
寛解からしばらく経ち、私自身も元気になってきたので、2人目を妊娠・出産しました。
サポート体制を万全に整えて計画的に妊娠。
しかしそれでもまた産後うつになってしまいました。
産後眠れない日がずっと続き、次第にまた1人目の時と同じようになってしまうのではないかと強い不安に襲われるようになりました。
周りからしたら、産後は眠れないのは当たり前だと思われるかもしれませんが、1人目の時のトラウマが蘇ってしまい、眠れないことに執着し不安になってしまっています。
ソワソワしだしてから、早めに1人目の時にかかっていた心療内科に連絡し、1人目の時と同じ薬を少なめの量で処方してもらいました。
今回も夜間は夫と義母がお世話してくれていますが、今回は上の子のお世話もあるので、みんな疲れてしまっています。その姿を見ると、早く治して自分でお世話しなきゃと気が焦ってしまいます。
そこで質問なのですが、睡眠薬や抗うつ薬を飲みながら、夜間に赤ちゃんのお世話をしてらっしゃる方はいらっしゃいますか？
服薬した後に一度起きてしまうと、もう眠れなくなるんじゃないか、不安が大きくなるんじゃないかと気になります。
しかし、できるのであれば少しずつでも夜も下の子のお世話がしたいです。
服薬しながら育児してらっしゃる方、お話を聞かせてください。
お薬は
就寝前→デジレル25mg×2錠、メイラックス1mg×1錠
眠れない時→マイスリー10mg
頓服薬→リーゼ5mg
です。
- ちぴ(3歳11ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
睡眠薬と抗不安剤飲んでいます。
ちゃんと睡眠薬を飲んでいれば私の場合は意外とまた寝れます✨
人によるかもしれないですね。
辛かったらまた飲めば良いかなと思います！
薬飲みながらの育児大変ですよね…💦おふたり育てているなんてすごすぎます😭
⭐︎
同じく不眠です😢その後寝れてますか？お世話どうされてます？
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ちぴ
こんにちは🌼
返事が遅くなってしまい、申し訳ありません💦
今はほとんど薬に頼らず眠れるようになってきました☺️
お世話も無難に１日を過ごしています◎
眠れないのは本当に辛いですよね💔
症状がMAXの時は、まるで生き地獄にいる感覚でした💔💔
私の場合、上の子の時に産後うつがひどい状態だったので、2人目妊娠時から保健師さんが気にかけてくれていました。
不眠や不安症状が出た時も、すぐに上の子を保育園に繋げてくれたり。上の子が保育園に行ってる間、ゆっくりと休んでいました。（下の子もいましたが、さほど手がかからない子だったので休めました）
多分、眠れるという安心感が心に芽生えたら不眠症状も緩和するのではないかと思っています。
不眠は産後からですか？- 3月11日
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⭐︎
ありがとうございます
改善されたのですね
産後から毎日眠れません😢薬飲んでも効かなくて
産後うつです😢- 3月11日
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ちぴ
お薬は心療内科で処方してもらっていますか？
大丈夫、産後うつは必ず治ります◎
私も2回なりましたが、１度寛解して現在も快方に向かっています！
横にはなれていますか？
育児はしんどくないですか？- 3月12日
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⭐︎
薬飲んでます
統合失調症もあるみたいで😭
自分の事も育児もできません😭
ずっと横になってますが全く寝れないしドキドキして落ち着きません😭- 3月12日
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ちぴ
合う薬が見つかっていない状態ですかね💦
旦那さんは協力的ですか？
私は睡眠剤飲んだ後は机にうつ伏せになって目を瞑り、寝るまで夫に背中をさすってもらっていました。少しずつ慣れてきたら布団で横になり、寝つくまでの間背中をさすってもらっていました。
横になると休まなきゃ！と意識がそちらにいってしまうので、余計に悪循環でした。
統合失調症でしたか。
私の母も統合失調症でした。完治は難しいかもしれませんが、合う薬を飲めば上手に付き合っていける病気だと思います。- 3月12日
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ちぴ
まずは自分のこと第一です！
子どもは意外と逞しく、しっかり育ってくれますよ😊
私の母も物心ついた頃から統合失調症だったので、私のことは父親が手をかけてくれた部分が多かったですが、それでも母のことは大好きでした。母の愛は伝わってましたから。（今は亡くなってしまいましたが）
母親がいるだけで良い！笑顔ならさらに良い！です◎
【今日も生きた】【今日も自分と向き合えた】と、自分を褒めてあげてください。
今はものすごくしんどいと思いますが、合う薬が見つかれば、絶対に良くなります！- 3月12日
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⭐︎
ありがとうございます😭
私が入院して施設という話も出ていて辛いです😢
それだけは避けたいのですが何もできないし苦しいです😭- 3月12日
kkk
同じく産後に不眠症になり、不眠への不安感が強く日中もしんどいです。
睡眠導入剤と抗精神薬も飲んでいます。
ちぴさんはどれぐらいの期間服薬していましたか？
私も夜間起きたら眠れないので夜は夫に丸投げして別室で寝ています。
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ちぴ
返事が遅くなってしまいごめんなさい！
2人目の時は2年近く心療内科に通いました。最後の半年らへんは、心のお守り程度にレクサプロを半錠飲んでました。
眠りへの不安、本当に辛いですよね😭
産後のホルモンの影響はものすごいので、産後ホルモンが落ち着けば必ず快方に向かってくと思います◎
大丈夫！！- 4月17日
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kkk
ご返信ありがとうございます。
現在はマイスリー等の眠剤なしで眠れていますでしょうか？- 4月17日
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ちぴ
遅くなりましたが、返事読んでもらえて嬉しいです◎
眠剤なしで寝れていますよ！
ただ入学と入園が重なってしまって、不安感から不眠が再発してきたなーという感じですが💦- 4月17日
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kkk
こちらこそ返信いただけて大変ありがたいです😭
今の１番の不安は眠剤を卒業できるかです…
眠剤はどれぐらいの期間飲まれていましたか？- 4月17日
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ちぴ
眠剤は1年くらいで卒業した記憶です。kkkさんは、抗不安薬は飲まれていますか？
私は抗不安薬が効いてきて、睡眠に対して執着が薄れてきたのが断薬できた理由な気がします！- 4月17日
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kkk
抗不安薬は飲んでおらず、不安を取るために抗うつ剤は服用しています。
まだ飲み始めたばかりなので効いている気はしないのですが…
眠れなくてもいいやと思えるようになってから徐々に減薬されましたか？- 4月17日
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ちぴ
そうなんですね！
効果ない間はしんどいですが、すこーしずつ気持ちが楽になってきますよ☺️
眠れなくていいや！というより、あれ、この感覚って眠気だよね？
と感じるようになってからです！
私は不安で身体がこわばってしまっていたので、そのこわばりが解けてきた感じも安心感に繋がりました◎- 4月17日
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kkk
眠気感じてからは一気にやめましたか😣？
徐々に飲む量を減らしていった感じですか？
不安で身体こわばるのめちゃくちゃわかります🥲
こわばり酷い時は眠剤飲んでても寝れなかったり…- 4月17日
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ちぴ
徐々にやめましたよ☺️
一気にやめると反動があると言われたので、お医者さんの言うとおりにしました！
例えば一錠飲む薬を3日に１回は半錠にするとか！
こわばりつらいですよね😭
静かな夜に横になると余計に眠れないことが不安になってくるし…
ハッカスプレーとかアロマとかどうですか？
私も今不安症状出てしまってきていて、それが不眠につながっています。
（上の子が発達障害で入学早々トラブル起こしてしまって💦）
またクリニック予約して通うつもりでいます☺️
一緒にたたかいましょう！😭- 4月17日
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kkk
やはり徐々にやめないと反動きますよね😣
アロマスプレーはやっています！ないよりはあった方が寝やすく感じます。
ちぴさんも眠剤飲んでいても眠れない時はありましたか？
そうなんですね💦
不安だと眠れなくなりますよね…
ちぴさんも眠れますように…- 4月17日
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ちぴ
実は一度調子に乗っていきなり減らしちゃって、反動きたことあります💦
すぐに量を戻したら落ち着いたので良かったですが…
眠剤飲んでも眠れなかった日もあります😔
その日は地獄だし次の日もひきづります😭
薬に頼ってでも、母が生きていられたらそれで良いとも思います◎
焦らず頑張りましょう🥲- 4月17日
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kkk
反動というのはさらに眠れなくなるっていうのですかね😣？
やっぱ飲んでも寝れない日ありますよね🥲
私も次の日まで引きずって３日目でようやく寝れるって感じです…
死ぬ病気ではないですし、今は薬に頼ろうと思ってます🥲- 4月17日
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ちぴ
不安感がまた押し寄せてきて、涙が止まらなくなりました😭
眠れない時は、一緒に戦ってる私がいること思い出してください☺️
私も頑張ります！💪- 4月17日
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kkk
寝れなくなるとかではなくて不安感が出てきたんですね💦
ちぴさんは仕事もされていますか？
仕事しながら不眠持っていると辛いですよね😭- 4月17日
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ちぴ
不安感が不眠につながりました😭
仕事は下の子の手がようやく離れるので働こうと思ってましたが、この状態で職を探すのも悩ましいです💦
kkkさんは育休中とかですか？- 4月17日
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kkk
私は育休中です。
不眠で復帰できるか心配で😭
薬飲んでほぼねむれているのですが、たまに眠れない日もあるので、そういう日は仕事どうなるんだろうと思っています…- 4月17日
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ちぴ
そうなんですね😭
多分それも焦りになって悪循環ですよね💦
環境の変化で快方に向かうと良いですが…
たられば考えちゃうけど大事！
今は心も休めましょうね🥲- 4月17日
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kkk
仕事と育児で疲れすぎて眠剤なしで眠れるようになればいいのですが💦
ありがとうございます🥲- 4月17日
ちぴ
回答ありがとうございます🙇♀️
人の手を借りながらなので、しっかり育児できてるわけではないです😭
1人目の時なんて、夜の育児は丸投げでしたし😭
ママリさんは夜も育児できているようで、そちらの方が尊敬です✨
また眠れるという意見をいただき安心しました。
辛かったらまた飲めば良いのも、確かにそうですね😌
薬の作用で、翌日に辛いことなどはないですか？💦
はじめてのママリ🔰
私はもう2人目諦めたので本当にすごいです😭
抗不安剤たくさん飲んでる時は結構フラフラでした。
翌日とか朝辛い時もあります。
お薬の量を調節したり、お医者さんに相談しています💡💡
ちぴ
上の子に兄弟を作ってあげたい…でもまた鬱になったらと思うと怖くて、1年以上は悩みました😢
結局なってしまいましたが…😂
一人っ子にするのも大きな決断だと思います😭
母親が元気なのが1番。今それを痛感しています。
お辛い時期も現在も育児ができてるママリさん、凄いです👏
私もお医者さんに相談して、方法を考えてみます☺️
はじめてのママリ🔰
本当にご無理せず、頼れる人を頼ってくださいね😭
ちぴ
ありがとうございます😭
お互い寛解して元気になる日がきますように…✨