食事に気を使っているが便秘で悩んでおり、ストレスも感じている。体重の変化や不安もあり、快便になる方法を知りたい。赤ちゃんの出産も心配だが、普通分娩できるか不安。
金曜日まで辛い……
食べ物、飲み物すべて気にして
今日で5日目( ; _ ; )
前より食物繊維などお腹にいいはずなのに
病院で指摘された日から
便秘です……ヨーグルト、牛乳が苦手で
食べたらかならずお腹を下すので
毎日食べてますがなぜか下しません😠
ガスしかでてこないです😩😩😩😩
ストレスのせいでしょうか……。
昨日は旦那が精神的に病んでる私を見て
炭水化物今日だけいいことにしよう？
って甘やかしてくれてパスタを食べました！
甘い自分ですがかなり気持ち的に楽になり
そして夜中お腹を下しました！！👏✨✨
やっと出る！！って喜んだのですが
下してるわりには全然出なくて……😩
今日朝体重を計ったら０.４キロ増えてました💔
むくみはかなりよくなってる気がしてて
体重も毎日０.２キロずつくらい減ってます！
きっとうんちが出てくれたらもっと減るのに……😩
まだ前駆陣痛はわからないし
お腹も全然張らなくて不安でいっぱいですが
最近恥骨痛……？っていうのがわかる気がします！
金曜日赤ちゃん下がってきてくれてないかな……
普通分娩できるよ！！って言ってほしい😭
まだまだ不安で心が折れそうです💔
そしてどなたか快便になる方法教えてください😭
- ひなくんママ(7歳, 8歳)
コメント
nm.y
辛いですね。(>_<)
私はヨーグルトのBIOが効きます！
あとは、白湯も効きますよ！
lily
私はヴァージンココナッツオイルを朝ノンカフェインのコーヒーに大さじ2杯入れて飲んでいます。一日二回出ますよ。ヴァージンココナッツオイル調べてみて下さい！
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ひなくんママ
コメントありがとうございます！！
素敵な商品ですね❤
ネットにあったので買ってみます！！✨✨✨- 9月20日
おたんちん母
便が硬くなっているかもしれませんね。私はオリーブオイル飲むの効きましたよ。
運動と、のの字マッサージ、おなかを温めるとか。
むくみを気にして水分を控えず、水分をしっかり摂りつつ、カリウムの多いバナナを食べるといいかも。
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ひなくんママ
コメントありがとうございます！！
体重減量のために暖かいお茶
常温の飲み物白湯などを飲んでいるのですが
まったく効かないです……😩
オリーブオイル飲むんですか！？✨
適量とかってありますか？？- 9月20日
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おたんちん母
まずはスプーン1杯で試してみてください。喉がちょっと辛い感じになります。
便秘が軽くなる事祈ってます。- 9月22日
おおとりさま
私はバナナ🍌で出てました❗ 途中で食べると気持ち悪くなってましたが💦
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ひなくんママ
コメントありがとうございます！！
バナナですね！✨
生がいいですかね？？
乾燥したものなら食べてたんですけど
効果がなかったので😭💔- 9月20日
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おおとりさま
私は生で食べてました
- 9月20日
musk
わたしの場合は朝食にヨーグルト＋グラノーラ＋バナナを食べたときは調子がいい気がします♡
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ひなくんママ
コメントありがとうございます！！
バナナは食べてませんが朝食同じです！✨✨
ですがまったくだめで😭
やっぱりバナナがいいんですね❤- 9月20日
ぐぅちゅけ
私は豆乳飲んでましたよ(*^^*)
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ひなくんママ
コメントありがとうございます！！
豆乳、牛乳飲んでるんですけど
全然ダメです😭💔
急にどうしちゃったの〜😱😱😱って感じです😠- 9月20日
ととちゃん
わたしはルイボスティー毎日飲んでから、便秘なってないです🙆
あと 苦しい時は お薬もらって飲んでいます😁
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ひなくんママ
コメントありがとうございます！！
むくまないために暖かいお茶
ラズベリーリーフティーを飲んでるんですけど
快便に効くお茶の方がいいですよね！😱
いまむくみをとるお薬のんでて
前に漢方もらったんですけど
一緒に飲んでいいかわからず……
飲んでないんですよね😭- 9月20日
猫バスmiu
水分は摂ってますか？
あとはカリウムの多い食品をとると排出作用があるのでいいと思いますよ！
でないとキツイですよね。私も4日ぐらい出ないことよくあります。かと思うと、出先でうんの気配がする～とトイレに駆け込むこともあります(笑)
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ひなくんママ
コメントありがとうございます！！
むくみをとるために水分たくさんとってます！😭
なのに全然気配がありません💔
食生活気にしてから出なくなるなんて……😱
普通快便になるはずなんですけどね💔- 9月20日
あや
私は毎日キウイを食べてました☀
水溶性の食物繊維が入っててよいと聞いたので☺便秘になりませんでしたよー😃✨
ひなくんママ
コメントありがとうございます！！
白湯飲んでるんですけど全然で😭
ＢＩＯですね！試してみます❤