柚吉
走って転んだら大変ですよ！
歩くだけにした方が安全です。
あとはスクワット、階段昇り降り、おっぱいマッサージ、あぐらをかくのもいいみたいなのでやってました(*´ω`)
陣痛促進のツボもあるみたいなのでテレビ見ながらあぐらかいてツボ押ししたりしてました。
なっち♪
こんばんは！
走るのは危ないので、歩いた方が良いと思います💦
ちなみに私は1人目の時、ウォーキングは妊娠後期に入ってから体重管理のため、行ける日は毎日していました。
予定日10日前くらいから、ウォーキングに加えて安産エクササイズ.階段20往復.雑巾がけ.を毎日し、出産前日にはジンクスでも多い焼肉＆オロナミンCを➕して陣痛きましたょ❗✨😄
ぜひ頑張って陣痛に繋がるとィィですね🌠
ママちゃん
ご回答ありがとうございます！
走るのではなく、歩こうと思います(笑）
妊婦でスクワットすると
膝とか痛くないですか？？😂
私は両足を80cmほど開かないと
スクワットキツいです😂
ママちゃん
ご回答ありがとうございます！
私は予定日まであと9日なので
越しちゃったら立会い出産が
できなくなる恐れがあるそうなので少し焦ってます😂
アドバイス通り、走るのでなく歩いてみようかと思います。
やっぱりそんなに運動しないと
陣痛に繋がらないんですかね？
明日から毎日オロナミン飲んでみます(｀･ω･´)ﾉ
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