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ゆうかさん
サプリ・健康

ダイエットするなら、玄米ともち麦どっちがおすすめですか?

ダイエットするなら、玄米ともち麦どっちがおすすめですか？？

コメント

ます

私は玄米（食物繊維）、もち麦（食感）と思って両方白米に混ぜてます。

全てにおいて言えますが極端にそれが効くってことは無いですよー。

  • ゆうかさん

    ゆうかさん

    ありがとうございます😌

    • 7月27日
ママリ

私はもち麦の方が腹持ちがいい気がしました😊
今はオートミールで頑張ろうかなーって思ってます🤣

  • ゆうかさん

    ゆうかさん

    ありがとうございます🙂

    • 7月27日

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