コメント
ます
私は玄米（食物繊維）、もち麦（食感）と思って両方白米に混ぜてます。
全てにおいて言えますが極端にそれが効くってことは無いですよー。
ママ
私はもち麦の方が腹持ちがいい気がしました😊
今はオートミールで頑張ろうかなーって思ってます🤣
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ゆうかさん
ありがとうございます🙂
- 7月27日
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ゆうかさん
ありがとうございます😌