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ぱるぱる
サプリ・健康

体重が6kg増えてしまい、妊娠前より太ってしまったので、室内でできるダイエット方法を教えてください。

さっき久しぶりに体重を測ったら+6kgも増えてた😭！
人生初の体重になってしまい、臨月の時より太ってしまいました…産後1ヶ月の時に妊娠前より-2kgになったから、完全に油断していました😢
室内で出来る良いダイエット方法教えてください！！

コメント

き

一緒です😭
臨月で＋7キロが
生まれた後減って油断してたら
産後半年ほどで＋8キロになってました😭😭

その後YouTuberの
ひなちゃんねる
たけわきまりな
みおの女子トレ部
を参考に運動と食事管理をして
半年かけて体重もどしました😭😭

特にみおの女子トレ部は
PFCバランスをもとに無理のない食事管理や痩せやすい体作りから教えてくれるので
おすすめです🤗

  • ぱるぱる

    ぱるぱる

    ショックですよね😭！！

    YouTube！！
    早速観てみます！！

    • 7月21日

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