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初産婦18
サプリ・健康

ダイエット中ですというか、現状維持の最中です。2か月前から今までずー…

ダイエット中です
というか、現状維持の最中です。
2か月前から今までずーーっと13:00〜18:00のどこかで1時間くらい筋トレをしてました
もちろん今日もします！
でもなんだか今日は眠くって😭😭😭😭
ダイエット中や、鍛えてる時ってお昼寝やダラダラは太る原因になりますか？。

コメント

deleted user

私も6月からダイエットで筋トレ&有酸素1時間くらいやってます🙋‍♀️
2日に1階くらいのペースなのでやらない日はお昼寝したりしてますよ！
それでも順調に減ってるので問題ないと思います🤔💡
ダラダラも匙加減じゃないですかね？それに、たまになら全然問題ないですよ！

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