退会ユーザー
私も6月からダイエットで筋トレ&有酸素1時間くらいやってます🙋♀️
2日に1階くらいのペースなのでやらない日はお昼寝したりしてますよ！
それでも順調に減ってるので問題ないと思います🤔💡
ダラダラも匙加減じゃないですかね？それに、たまになら全然問題ないですよ！
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