コメント
さくら
ご飯を少なく食べる、サラダをたくさんたべてからご飯を食べる。水をたくさん飲む。
それくらいですかね？？
あとは、油を使わない料理とか
いくちゃん
実家は食べ過ぎますよね(笑)
私はお盆の時に一週間で3㎏太りました‼
友達とバイキングいったり連日外食してたので💦
でも、自宅に戻り普通の生活してたら1.5㎏は落ちましたよ☆
お腹すいたら食べて無理に食べない、晩御飯に白米を抜くくらいですかね(--;)
今里帰りでまたどこまで体重増えるかヒヤヒヤです(>_<)
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はるなつ
ほんと、もとは自分が住んでいた環境のはずなんですけど、食べ物で溢れてる気がするんです笑
晩御飯の白米抜き今日からやります！！- 9月18日
ゆいぷー
実家って積極的に体重増やそうとしてくる（笑）
誘惑が多い〜😂😂
わたしもいくちゃんさんのように自分の家戻ってきて生活してる間に半分は戻ります！
妊娠中はダイエットもできないし、次の健診までいかに増やさないかってことを考えるしかないですよね😂
バランスいい食事を控えめにって感じでしょうか...
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はるなつ
次の検診までにって思ってます！笑
バランスよく、控えめに…頑張ります！- 9月18日
しおり
1番最初に口にする物を
野菜にすると良いですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
最初に口にしたものを
1番よく吸収してしまうので！
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はるなつ
そうなんですね！野菜から必ず食べます！
- 9月18日
はるなつ
ありがとうございます！やっぱ今後の食生活次第ですよねm(__)m