ストレートに質問します🙌私のことなんですが、、うんちが出やすくなる方…
ストレートに質問します🙌
私のことなんですが、、
うんちが出やすくなる方法って
何かありますか？？
便秘！まではいかないのですが
あまり調子良く出てくれません😭
何かいい方法あれば教えてください！
- s.a.(7歳, 8歳)
コメント
しろ♡
大根おろしが便秘にききますよ😊
あー
麹納豆を食べたら私は便秘気味がその日にでます笑
-
s.a.
納豆苦手なんですけど、、
他難しいですかね😭？
せっかく教えてくださったのに
申し訳ないです、。- 9月17日
☆
こんばんわ♪
ヨガがいいですよ〜٩(ˊᗜˋ*)
-
s.a.
こんばんは◟⌣̈⃝◞♡
運動でも！！
ヨガが効くなんで知りませんでした！
参考になります❤️- 9月17日
-
☆
短時間でパパッと出てきます♪
よければ、腸ヨガ←で検索してみてください♪
この前は、テレビでも紹介されてましたよ〜🙄💕うんち出ないとスッキリしませんよね💦- 9月17日
-
s.a.
そうなんです、、
すっきりしなくて
なおかつぽっこりお腹
（妊娠とは別で👍笑）が
解消される方法を探してて😅
調べてみます💓- 9月17日
-
☆
ポッコリお腹🙄😁笑
スッキリするといいです♪
あ、妊娠されてるみたいなので無理のないように〜😘💕- 9月17日
-
s.a.
ありがとうございますーーー！❤️
ぜひ試してみますね💓- 9月18日
YUKI♡♡
しろ♡さんと同じく大根おろしですね！（笑）
あまり大根おろし食べる事ってないかなと思いますが、大量に美味しく食べれるレシピお教えします♡
豚肉と白菜を交互に重ねて大根おろしたっぷりのせて、みぞれ鍋美味しいですよ(^_^)
スープは普通にお鍋用で大丈夫です♪
-
s.a.
ミルフィーユ鍋❤️ですね！！
大根おろしを入れるのは
したことないので挑戦します🙆
レシピまではありがとうございます♡- 9月18日
ゆち
毎日オリーブオイルを大さじ1摂取するといいそうです。
そのままでも、何かに入れてでも。
私は納豆に入れてましたが。
サラダの時に合えてみるとかもしてました。
取りすぎると緩くなりすぎるみたいです。
-
s.a.
オリーブオイル＊
これまた新しいことを知りました🙆
サラダに混ぜてやってみます♩- 9月18日
-
ゆち
是非是非やってみてください。
面倒なときはそのまま飲んでました。一瞬勇気が要りますが💦- 9月18日
-
s.a.
そうですよね、、（笑）
サラダは毎日食べてるので
入れて食べてみます💓- 9月18日
ささちゃん
この間、ガッテンでやってた便秘に効く体操がかなりいい感じでした！！
ガッテン 便秘
で検索すると出てきますよー！
-
s.a.
早速検索してみますね❤️
便秘に効く運動なんてものが
あるのは助かりますね♡
試し甲斐あります💓ありがとうございます！- 9月18日
こっとん様
大根を1cmの輪切りにしておろしてから食事の際にそのまま【擦った際に出た汁まで飲むのがポイント】食べると効果あるらしいですよ！
キツければ擦ったリンゴ少し混ぜると味も和らぎ、大根との成分の相性がいいみたいです！
あとキウイも便秘に効くみたいですよ！
-
s.a.
おおお！！出た汁は
捨ててしまってたりするのに
それも飲むのがポイント👍
おっけーーでーーす🙆❤️
丁寧にアドバイスいただき
ありがとうございます❤️- 9月18日
きいろキリン
最近テレビで見た腸ヨガやってます。あと、納豆やヤクルト、ヨーグルトもいいも思います☺
s.a.
大根おろし！！！
早速 明日のご飯で出します！❤️
しろ♡
ぜひ😍
テレビでやっていて私も大根おろしの後は調子いいです笑
ググると出てくるかもです！
s.a.
ググってみます🙆
大根おろしって
あんまり食べる機会ないので
試し甲斐がありそうです💓
ありがとうございます👍