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さくら
妊娠・出産

妊娠中に体重増加が心配で、増えない方法を知りたいです。

有難いことに2人目を妊娠して今9週なのですが、
1人目の時に食事制限、軽い運動をしても
増加が止まらず…＋15kgになってしまいました😭



産んだ後は元の体重に戻ったのですが、
またあの時みたいに増えて、助産師さんに
怒られるのが怖いです😭

妊娠してから自分の体を鏡で見るのも億劫になってます…


なにか増えない方法は無いでしょうか…😭

コメント

nii!

妊娠おめでとうございます💕

私も一人目、16キロ増えました〜🥺💦
怒られはしなかったのですが2人目は戻りにくいと聞いていたので、毎日ドライヤー中にスクワット笑、週に2〜3回上の子と1時間ほどのウォーキングとYouTubeで妊婦のできるエクササイズ、食事は基本和食にしたら6キロでおさまりました😭！

体重管理、本当にストレスになりますよね🥺
無理ない程度に頑張ってください😭👏🏻✨

  • さくら

    さくら


    ありがとうございます😭😭

    全てやった事のない事だったので
    実践してみます🙏ありがとうございます😭🙏

    • 7月15日

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