コメント
アポノギョ
メニュー完全に別です！
子供が残したものも食べません！
お腹がすいたら
ちょこちょこサラダチキンや
もずく、納豆やお野菜など、
ヘルシーっぽい物を食べて、
お昼に炭水化物
ご飯やサンドイッチを食べて、
夜は19時以降は抜いてます！
産む前72キロが50キロまで落ちました☺️
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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Ⓜ︎
お返事遅くなりすみません💦
72キロから50キロ凄いですね！！すごく頑張られたんですね🥺
ちなみに運動はどのようにされてますか❓
アポノギョ
返事遅くなりました💦運動は特にしてないので、ただスッキリ一回り、ふた回り落ちたかなって印象だと思います💦
運動も食事制限も…って同時には出来ないタイプなので、
目標50キロなので、
このまま48キロまで落として
食事は気にせず筋トレしまくる予定です😆