はあちゃん
めちゃくちゃ痛いですよね💦
痛過ぎて3日くらいうろたえていました😭
本当は母乳外来とか行くべきだったんですが、子連れで行くこともできず😓
少しだけ圧抜きしながらアイスノンなどでとにかく冷やして、4日目くらいから少しずつ痛みがおさまっていきました😊
お風呂はシャワーだけの方がいいです！
なみ
夫に痛くなくなる程度に絞ってもらってました☺️
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