ココロ・悩み
トイレ恐怖や強迫行動で苦しんでいます。克服方法やアドバイスを求めています。
強迫性障害で、トイレ恐怖だった方いませんか？😭
便座に洋服やパンツがついたかも、跳ねたかも、汚れたかも。。。など考えてしまって、その後お風呂に入ってしまいます。
お風呂でも触れたくない場所が何箇所かあり、そこに髪や手が触れたかも。。と思うだけで、手洗いからやり直し、髪を洗って身体洗う時にまた付いたかも、と思うとまた手洗いからやり直し。
お風呂だけで1時間以上かかってしまい苦痛です。
克服できた方や、こういった考え方・手順でやればましになった！などがあれば教えて頂きたいです。
子供とたくさん遊んだり関わりたいのに、強迫行動に1日の半分以上の時間を費やしてしまい本当に治したいです。
- はじめてのママリ🔰(3歳4ヶ月, 5歳8ヶ月)
そうまま
1度精神科や心療内科で相談されてみてはいかがですか💦
妊娠中でも飲めるお薬もありますし、話すだけでラクになることもありますよ！
ミー🔰
生活に支障きたしているので、病院で相談した方がいいと思います。。
妊娠中ですが、産院などには相談していますか？
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