体重増加に悩み、ダイエット方法に疑問を感じています。食事制限に苦しみ、自分との矛盾に悩んでいます。
悩みすぎて、よくわからなくなりました。
批判はなしでおねがいします。
私の身長159cm、体重は53.5〜54.5kgを行ったり来たりです。
だいたい体重は起床時に測ります。
もう離婚してるので、関係ないのですが、結婚式をしたときの体重が、41kgでした。
その時に比べてもう10kg以上増えていて、嫌になります。
離婚直前、非妊娠時に65kgあり、2年近くたった去年8月にやっと49kgまで落とすことができました。
しかし、今現在4〜5kgのリバウンドをしています。
今、朝は普通に食べ、昼はサラダのみ、夜は置き換えダイエットのみの生活をしていますが、土日祝日に家にいるので、食事を抜いたり、サラダのみにすることができず、その時には体重が増えたり、平日は減ってみたりを繰り返している状態です。
結局何も変わってないです。
私は朝以外食べたくなくて、昼は仕方なく食べてる感じ、夜は家族みんなが置き換えダイエットなので、みんなに合わせて飲む感じです。
痩せた過ぎて、食べたくないのに、お腹は空くし、美味しそうなもの見たら、食べたくなるし、なんかもう自分の中で大きな矛盾が生じていて、考えてたら頭の中がごちゃごちゃしてきました。
肉に埋もれた鎖骨、見にくい体型…
もうどうしていいかわからない😭
- 🐣ちよちよ🐣(6歳)
コメント
ママリ
私も妊娠出産前はどんなに食べても48kgを超えた事はなく、結婚式の頃は43kgぐらいでした。(ちなみに158㎝です！)
出産後は48kgになって、授乳がなくなったらあっと言う間に増えてMAX62kgぐらいまでいきました😭
そこからダイエットしてまた48kgに戻りましたが今50kg前後をウロウロしてます💦
せめて46kgぐらいに戻りたいのに何しても痩せなくて😫
歳のせいなのか…
夏が来て自分の体見るのがますます嫌になりますよね…
はじめてのママリ🔰
運動はしないですか？😶
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🐣ちよちよ🐣
コメントありがとうございます！
筋肉を使い続けると筋力が低下する難病や、腰椎椎間板ヘルニアの影響などで、運動はできないというか、ほぼしてないです。- 7月4日
🐣ちよちよ🐣
コメントありがとうございます！
だいたい同じ身長ですね！
私も全然痩せなくなりました💦
同じく、45〜46kgあたりまで落としたいです。。
ほんと、自分の体見るの嫌になります。
離婚して実家暮らしですが、毎朝家を出る前に、「はみ肉ない？」と、母に確認してます😅