おにく
私はもともと腰痛持ちなので 週数など関係なく妊娠中は腰痛に悩まされてます(><)
あまりにも辛い時は検診の時に先生にも相談をし 妊娠中でも使える湿布を処方してもらってます(；；)
お腹が大きくなるともっと腰痛が悪化したりするのでなるべく早い段階から 病院に相談した方がいいかなあって思いました！
ます
私はヘルニアがあり、元々は腰痛かなり悩んだタイプでした。
妊娠中もできる限りケアして症状出ないようにコントロールしてました。
今回も今の所大丈夫です、切迫ですが😩
ドクターに相談必須ですがマタニティヨガくらいの強度ができるくらいの体幹強化はした方がいいですよ！！
お大事にしてください。
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