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おはな
子育て・グッズ

3歳の好き嫌いが多い子に手頃な鉄分の食べ物はありますか?野菜やレバーが食べにくいです。

3歳好き嫌い多い子に鉄分摂取させる方法ないですか😂?

もっと小さい頃は好き嫌いなかったのに今は野菜はほとんどしっかり食べてくれません😔
レバーは気が向いたら食べてくれる時もありますが、その時によります😅

なにか手頃に鉄分とれる食べ物ないですか?💦

コメント

Eva

上の子3歳、偏食で好きなものだけしか食べません😓ほうれん草や小松菜はスムージーにできますよ😌

むぅ٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶

鉄分が入ってる、チーズとか牛乳はどうですか?.ˬ.
あとは、しじみとかアサリの貝類は多いみたいです😊

ゴルゴンゾーラ

オートミール、ほうれん草、小松菜、ひじき、赤みの肉や魚、とかですかね🤔
オートミールはリゾットにしたり、そのままヨーグルトに入れたり、クッキーにしたり…
お野菜は蒸しパンやケークサレに入れてます!

deleted user

ほうれん草のチーズチヂミ、あとはプルーンはどうですか?

deleted user

食べ物というかサプリなので抵抗あるかもですが・・
ご飯にサプリ米を入れてます。うちはバレずに食べてくれます。

○pangram○

枝豆はうちのこは好きなので良く食べますよ😁