Eva
上の子3歳、偏食で好きなものだけしか食べません😓ほうれん草や小松菜はスムージーにできますよ😌
むぅ٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶
鉄分が入ってる、チーズとか牛乳はどうですか？.ˬ.
あとは、しじみとかアサリの貝類は多いみたいです😊
ゴルゴンゾーラ
オートミール、ほうれん草、小松菜、ひじき、赤みの肉や魚、とかですかね🤔
オートミールはリゾットにしたり、そのままヨーグルトに入れたり、クッキーにしたり…
お野菜は蒸しパンやケークサレに入れてます！
退会ユーザー
ほうれん草のチーズチヂミ、あとはプルーンはどうですか？
退会ユーザー
食べ物というかサプリなので抵抗あるかもですが・・
ご飯にサプリ米を入れてます。うちはバレずに食べてくれます。
○pangram○
枝豆はうちのこは好きなので良く食べますよ😁
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