はる
月曜肉の日、火曜魚の日、水曜麺類、木曜卵or豆腐の日、金曜ご飯ものの日というふうに考えてますよ！
今週は
月→生姜焼き
火→鮭のムニエル
水→冷やしうどん
木→高野豆腐の煮物、小松菜と豚こまの卵とじ
金→茄子と挽肉の丼
です!
PON
照り焼きチキン
ブロッコリーの和風マカロニ
ちくわの磯辺揚げ
和風スープ
豚しゃぶ
揚げ出し豆腐
ニシンの甘露煮
味噌汁
サクラマスのちゃんちゃん焼き
じゃがもち
卵とワカメのスープ
唐揚げ
オクラと茗荷の胡麻和え
サラダ
坦々スープ
豚肉のしょうが焼き
きゅうりの浅漬け
平茸・さつまいもの天ぷら
新玉ねぎのかき揚げ
味噌汁
たぶんどこかで変更あると思いますが、、こんな感じにしようかなーと思ってます(^^)
ぶーたん
メインのみですが、
今日→豚こま南蛮
月曜日→鰤の塩焼き
火曜日→鶏むね肉とチーズのコロコロ焼き
水曜日→肉団子
木曜日→フライドチキン
金曜日→豚肉とじゃがいものテリマヨ炒め
です💡
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