コメント
退会ユーザー
水分摂りすぎてはいませんか？💦
わたしも塩分気をつけてるのに
やたらむくむなー…と
思っていたら
水分摂りすぎも浮腫みの原因みたいです💦
リンゴ、バナナ、キウイ
積極的に摂るといいですよ◟́◞̀
うみzzz
余分な水分を排泄する効能があるルイボスティーもおすすめです！
あと、足はとくに冷やさない方が楽なようなので、レッグウォーマーをおすすめします！
ミッキー
はじめまして！
むくみは日々辛いものですよね。
私も経験しました。
確かに水分のとりすぎは原因になります。妊娠中はただでさえ、ホルモンの影響で身体に水分を溜め込みやすくなります。
他の方の回答にあるように、カリウムを多く含む食べ物は水分排泄の手伝いをしてくれます。しかし身体を冷やす作用もあるので適量で。。
あと私は医療用の弾性ストッキングをはき続けていましたよ！専門クリニックから紹介してもらいました！市販とは強さや耐久性も違います。私は足もつらなくなりました。履くだけの手軽さなので良かったです★
参考までに
医療用弾性ストッキング ベノサン ママライン
http://venosanshop.jp/?mode=f3
ハイソックスタイプからパンストまでありました。
アジャスターがついてマタニティ専用があるのも良かったです。
ミッキー
こちらも参考までにどうぞ
rrrmmm
水分めちゃめちゃとってました😵
水分が原因なこともあるんですね！
気を付けます😭
バナナとキウイちょうど昨日頂いたので
早速今日から試してみます！
ありがとうございました💕💕