妊活
妊活中の食事について、炭水化物摂取について悩んでいます。炭水化物を調整すると妊娠しやすくなると聞いたことがあります。具体的な食事の例や意見を教えてください。
妊活中の食事についてです。
私は痩せ型体型なのですが、（やや洋梨体型？）炭水化物を取りすぎると妊娠しにくくなると聞きました。
例えば朝炭水化物ぬいて、昼ふつーに食べて、炭水化物なしのおやつ、夜は、半分くらいの量もしくは、ふつーに食べる？みたいな。
妊娠に必要なホルモンが分泌されにくくなるらしいのですが、
上記のことして、妊娠された方いますか？
もしくは、炭水化物気にせずふつーに食べてた方が妊娠しますかね？笑
いろんな方の意見をお聞きしたいです。
- sinmama(生後3ヶ月, 5歳3ヶ月)
トモヨ
食事は特に気にした事ないです（笑）
朝も昼も夜も普通に炭水化物食べてました〜✋
🍉
私も痩せ型で似たような体型ですが炭水化物に関しては何も気にしてませんでしたよ！！
野菜とったり生姜つかってみたりとかそっちばかり気にしてました🌼
h1r065
ご飯、パン、うどんとか食べてます。
バランスよくなんでも食べないとかなです。
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