いろはママ
運動といっても、あくまでも妊婦さんなので、簡単に始められるウォーキングや、マタニティヨガなどいいかと思いますよ☆
ヨガは、身体を柔らかくして、股関節も柔らかくしてくれますし、リラックス効果もありますから、とてもいいかと思います。ネットなどでマタニティヨガと検索してみると簡単なのもたくさん紹介されていますよ！！
マミィ
予定日一緒です‼︎
私も今日が検診で、もういつ生まれてもいいぐらいの大きさまで成長してました(^_^)
私は産婦人科のマタニティヨガに行ってます。そろそろウォーキングもしたいなって思ってます(*^^*)
☆ララ☆
住んでるとこ田舎で近くにマタニティヨガやってるとこないしなって思ってました(>_<)
ネットで今、見てみてらマネできそうなのがけっこうありました♡挑戦してみます。
ありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*)
☆ララ☆
予定日一緒なんですね！
私も女の子予定です。
１ヶ月をきりドキドキ(◎-◎;)!!です(^O^)
お互い可愛い赤ちゃんに無事会えますように♡♡
私も調子をみながらウォーキング始めたいと思います☆
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