miii
バナナ、キウイ、飲むヨーグルト、蜂蜜🍯
免疫力アップの効果もあるのでオススメです☺️🌼
ママリ
おからを入れると満腹感も得られて便秘解消にもおすすめです♡🤤
バナナや抵抗なければゴーヤなど…☺️
あとヨーグルト入れたりしても腸内がスッキリしておすすめです🥰
退会ユーザー
ほうれん草や小松菜が貧血にいい
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