妊娠・出産
妊娠10週で悪阻があり、食事について相談です。軽い時は何でも食べられるが、喉の異物感で吐気が出る。おかずについてのアドバイスを求めています。野菜不足を葉酸サプリで補い、タンパク質は冷しゃぶや惣菜カツ、チキンナゲットを摂取しています。
妊娠10週です。
悪阻が軽い時と重い時で
差がすごくあります。
軽い時は
何でも食べれるんじゃないかな？て
くらい気分がいいです。
でも、喉悪阻があるので
喉の異物感が凄くて
あまりおいし〜と思っても
吐気に変わったりします。
皆さん
食べれそうな時は
何のおかず食べてましたか？？
食べれそうでも少し動くと
キツイので作ってないですが
お惣菜ばっかりとかでも大丈夫なんでしょうか？？😳
野菜はとってません。
葉酸サプリでなんとかしのいでます。
フルーツはリンゴ
タンパク質は
冷しゃぶ
惣菜カツ系
チキンナゲット
を食べたりしてます。
これいいなーて思うものなかなか無くて
皆さんの食べてるもの参考に教えて下さい。
- そら(2歳11ヶ月, 7歳)
アボカド
週数や、日によって
コロコロとつわりの種類が
変わりました😭！！
今の時期は食べられるものを
食べられる範囲で食べる、で
いいと思いますよ☺️！！
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