ココロ・悩み
家で子供と2人きり。過去の失敗や心配が自己嫌悪を引き起こす。やなせたかしさんの言葉を参考に、ポジティブな思考を心がけたい。
ずっと子供と家の中に2人。
過剰な心配、自分の昔の失敗や忘れたい過去。
反芻してしまい自己嫌悪してしまいます。
やなせたかしさんが言ってる通り
いいことだけ、いいことだけ思い出せ。
ができたら良いのですが。
- はじめてのママリ🔰(1歳2ヶ月, 3歳3ヶ月)
コメント
さらい
気分転換しましょう。空は晴れていてきもちいです
りな母
すごく分かります❗
嫌になりますよね、良いことだけ頭にリピートなればいんでしょうね。
多分、知らない内にウツ傾向な脳内にしてしまってるんだと思うので、今は気分転換を第一に心がけるのが、それから逃れられる方法なんだと思います‼️
コロナが終わったら行きたい所を思い浮かべて、架空の旅行スケジュールを立てるのはどうでしょう😃
私はディズニーランドに行きたいので、ひたすら曲をかけて楽しい気分になれるようにしてます✨🌷
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はじめてのママリ🔰
鬱傾向な脳になってる気がします💦
それ良いですね‼︎
とっても楽しそうです🥰
やってみます！- 6月6日
はじめてのママリ🔰
お散歩に出かけたらどうですか？
このご時世ですが、同い年くらいのママさんいたらお話ししてみたら良い気分転換になりますよ✨
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はじめてのママリ🔰
散歩の時間を増やしてみます！
近くの公園は広場みたいなところでご近所ママさんとは出会いがないのです😅
緊急事態宣言で支援センターも各教室も閉鎖で💦- 6月6日
はじめてのママリ🔰
そうですね！
散歩の時間を増やしてみます😅