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ゆきまる
妊娠・出産

臨月に入ってからの運動内容について、ウォーキングやスクワットをしていますが、足りているか心配です。

いつもお世話になっております。

臨月に入ってからの運動って
何をされましたか?

私はとりあえず、30分くらいのウォーキングとスクワットなどしているのですが、足りているのか心配です。

教えて頂けたら、嬉しいです。

コメント

✾ハナ✾

やらなきゃとは思いつつ、何にもしませんでした(;・∀・)
でも、週末のたびに買い物など行って動き回っていたせいか12日早く、スルッと生まれてきました(・o・)

  • ゆきまる

    ゆきまる

    私もそうなんです。
    やらなきゃやらなきゃとは思いつつなかなか…
    最近お医者さんに言われて、やっとするようになりました。
    スルッと出産されて羨ましいです。
    週末には買い物に出掛けようかな✨
    コメントありがとうございます。

    • 9月8日
まる

大丈夫ですよ!
臨月入ってから無理に運動する必要ありませんよ(^^)いつ何があるかわかりませんから🤔
体動かすと気分転換や夜ぐっすり眠れますよね\(^o^)/

  • ゆきまる

    ゆきまる

    いつなんどき何があるかわからないって不安もありますよね…💦
    中々、一人ではウォーキングも行きにくくて。
    そうなんです。
    家で籠りがちなので、気分転換にはとても良いですね!
    コメントありがとうございます✨

    • 9月8日
はじめてのママリ🔰

退職してから30分〜1時間、時々2時間くらい散歩。
雨の日はウインドウショッピング。
階段昇降、スクワット等やってて、赤ちゃんは下がってきてるらしいですが、子宮口がまったく開きません(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
運動関係あるのか?って気がしてきました…(´・ω・`)

  • ゆきまる

    ゆきまる

    凄い真面目にされていますね✨
    それでも子宮口が開かないんですね💦
    出産、お互い頑張りましょうね(*・д・)

    • 9月8日
よぴまる

私は週2回1時間のビクスとヨガしかしてませんでした(;A´▽`A
最後までぐーたら妊婦でしたが安産でしたよ!笑

もうすぐかわいいベビーに会えますね♡

  • ゆきまる

    ゆきまる

    いやいや、ビクスとヨガに行っていたら、グータラ妊婦ではないですよ💦
    安産でとても羨ましいです!

    本当にもうすぐ会えるので楽しみです❤❤
    そのためにラストスパートがんばります✨
    コメントありがとうございます✨

    • 9月8日
らん

私は全くと言っていい程
何もしませんでした!笑

夏だし暑いし〜でずっと寝転んでましたが陣痛来ましたよ☺

  • ゆきまる

    ゆきまる

    ほんとですか(笑)
    夏なので本当に
    動きたくなくなりますよね(^_^;)

    コメントありがとうございます✨

    • 9月8日
まりり0309

38週5日初産です(^ ^)
34週くらいからほぼ毎日出かけたり買い物いったり遊び歩いています。4.5時間は歩いてるのに、今の所産まれる気配なし(°_°)
早く赤ちゃんに会いたいな〜

運動してもしなくても、赤ちゃんのタイミングかと( ^ ^ )/体力維持や気分転換にはいいと思うので、自分に合うペースが◎かと思います♫

  • ゆきまる

    ゆきまる

    ほぼ毎日ですか👀!
    それは凄い!
    いい気分転換にもなるし、いいですね。

    確かに、赤ちゃんのタイミングもありますもんね。
    焦らず適度にわたしも頑張ろうと思います◎
    赤ちゃんに会えるの楽しみですね❤

    • 9月8日