コメント
はじめてのママリ🔰
ご飯の代わりにオートミールや
キャベツを食べればいいかと思います。
私はふたりめは増やしすぎないように7kgまでねと言われて3.5kg増加で出産まで至ってます
つわりとかで減ったりはしてません
りりり
血糖値測るの嫌ですよね〜😂
私も今がんばってます！
元々ツワリが最後まであるタイプなので、食べたら吐くを繰り返しながらですが食後血糖値は80〜105の間で落ち着いてます。
毎日トマトサラダ➡︎その後普通におにぎり・食パン・麺類炭水化物は食べるようにしてますよ〜
お水、お茶、珈琲、以外は飲まないようにしてます。
飲み物は咀嚼がない分、糖を吸収しやすいそうです！
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あーちゃん
2人目でなったので、今回は9週の時点から糖質制限生活です…つわりが終わっても食べる楽しみ無いです…。
ずっと吐き続けるのも大変ですね。
食パンは半分でアウト、ご飯も1歳児が食べる量以下にしないとアウト、麺は問答無用アウトなのでもう食べてないです…。
元々甘い物は飲まないので、お茶とコーヒーだけですね。
トマトこれから安くなるので活用したいと思います。- 5月30日
iiimuuuy
同じく妊娠糖尿病です🙋♀️
紀文の糖質ゼロ麺が
気に入って食べてましたが
カロリー足りなくなるから少しはご飯食べてね。って栄養指導で言われました😅
あーちゃん
ありがとうございます、オートミールは使ってるんですが飽きがきています…キャベツ刻んで常備します。
私もそれくらいの増加に抑えられるよう努めます。