コメント
たま@aiko
私は妊娠してからの血液検査で風疹の抗体が少ないことが分かり、妊娠初期にヒヤヒヤしながら生活してました。
妊娠してしまうと予防接種が受けられないので、抗体があるかどうか確かめておくと安心だと思います(о´∀`о)
ちょこみんと
ヨガおすすめです(^^)
精神的にも肉体的にも
いろんな意味で身体の調子が整います♡
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moo
ヨガいいですね～✨
昔通っていた時期があったんですが、今住んでるところにヨガ教室がないので今はプールで週に1回3キロほど泳いで体力作りしています(^o^)
すっかり忘れてましたが、鼻から吸って口から吐く呼吸法を寝る前に取り入れてリラックスする時間を増やそうと思い付きました！
ちょこみんとさんありがとうございます(^з^)-☆- 9月7日
ちーぽこ
ウォーキングはやはりいいですよ！私はつま先がよく冷えてましたが、するようになってからお腹も温まり冷え性が改善されました！
あと、サラダ油は体を酸化させてしまうので辞めた方がいいです。体が酸化すると卵子の老化に繋がっていくようです。
炒める時などはオリーブオイルやグレープシードオイルを使ったりした方がいいです。
亜麻仁油も良いです。ただ熱を加えると良くないのでサラダにかけたりサプリで摂るといいですよ！
私はこれを不妊治療の看護師さんから教えてもらって取り入れて妊娠に繋がりました！
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moo
サラダ油だめなんですね！(°∀°)
ケチッてオリーブオイルではなくサラダ油でした！
早速、明日オリーブオイル買ってチェンジします！
ありがとうございます(^з^)-☆- 9月7日
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ちーぽこ
私もずっとサラダ油だったんです😅速攻捨てました(笑)
オリーブオイル高いですが、少しでも妊娠に繋がるなら！と思うと安く感じましたw不妊治療してわかったのですが私は年齢の割に卵巣に残ってる卵の数も少なくて、ましてや受精できない卵ばかりで…まさかそんな状態なんてわからなかったので余計に体を酸化させてはいけない重要さを知って💦
あ、どのオイルもですが瓶が透明なのは酸化しやすくなるので黒っぽい瓶を選んだ方がいいです。焼酎の様な色の瓶と言ったらわかりやすいでしょうか笑
顕微授精うまくいきますように🙏- 9月7日
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moo
色々気をつけないといけないことがあるんですね☆
瓶の色！了解です！
一番酸化に強そうな色の瓶を選んでみますね！(*^^*)👍
私の友人も不妊治療で赤ちゃんを授かって、今子育て頑張ってます！ちーぽこさんにも授かりますように🌱- 9月7日
moo
抗体とは…調べます！
貴重なご意見ありがとうございます！(^o^)
妊活しようとした時、たまさんは産婦人科とか行きましたか？
たま@aiko
抗体があると風疹にかかりにくいってことです(^^)/妊娠初期に風疹にかかってしまうとかなりの確率で赤ちゃんに障害が出てしまうので、私は第二子妊活前に予防接種を受ける予定です！！
ちなみに、病院には行かず排卵日計算アプリでタイミングを取ってました(о´∀`о)