※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ももか
妊娠・出産

妊娠9ヶ月です❤️毎日、万歩計を付けて5000歩を目安に散歩しています。み…

妊娠9ヶ月です❤️

毎日、万歩計を付けて
5000歩を目安に散歩しています。

みなさん9ヶ月〜臨月入るまで
どのくらい散歩や運動されてましたか?😂

スクワットや階段上り下りは、
生産期入って先生に動いてって言われたら
実践しようと思ってます!

出産は体力かなりいりますよね、
わたしは元々体力なさすぎるし、
毎日5000歩ほど散歩したところで、
体力も何も変わらないと思いますか?

元デブで、更にここ2週間で2.4キロ増えたし...

それだと体調見て5000⇨10000歩に
した方がいいと思いますか?💦

歩いて運動したほうが、出産の時の体力は
やっぱり違ってきますか?(´・ω・`)

コメント

ぴ

私も妊娠時に16キロ太りました(;_;)
お腹が全然張らなかったので毎日朝と夕方で2時間くらい歩いてました!

  • ももか

    ももか

    回答ありがとうございます🙌

    朝・夕の合計で2時間でしょうか(>_<)??
    やっぱり散歩したら、体力つきましたか(・_・)??

    • 9月7日
  • ぴ

    そうです(^_^)
    朝と夕方合わせて2時間くらいです!

    体力とゆうか体重は増えないように最後の方はキープ出来ました!
    でも、ふくらはぎとかかなり筋肉つきましたよ!

    • 9月7日
  • ももか

    ももか

    なるほどです(>_<)!
    ふくらはぎって筋肉つきにくそうなイメージなので、頑張って歩いて筋肉つけます😍💓

    • 9月7日
しずか

私はだいたい1時間歩いてて、7000歩とかだったと思います!
多い日は10000歩歩いてました☺️
1回だけ体重増加注意されたのでその日から死ぬ気で頑張りました😂
ちなみにスクワットもしてましたよ!

  • ももか

    ももか

    ありがとうございます🙌🌟
    結構歩いてはったんですね(・ω<)💕
    スクワットって臨月までにもされてましたか😍??

    • 9月7日
  • しずか

    しずか

    旦那を駅まで送るついでに一緒に歩いてもらってました😅
    してましたよ!
    太ももがだいぶ太ったので…😞💦

    • 9月7日
  • ももか

    ももか

    なるほど!!
    旦那さんと歩くの楽しそうです💕💕
    え、臨月までにスクワットしても、早く産まれちゃったりしませんか(>_<)??

    • 9月7日
  • しずか

    しずか

    楽しかったのでオススメです😆💓
    2週間早く生まれて少し小さかったですが、未熟児でもなく元気な赤ちゃんだったので問題なかったです😄✌🏻
    むしろ早くあえて幸せでした☺️

    • 9月7日
  • ももか

    ももか

    散歩も楽しかったら、10000歩もあっという間かもです✌️💕

    わたしも生産期入ったら、予定日待たずに早く会いたいので、早速明日からスクワットしてみます😍!❤️

    ありがとうございます*\(^o^)/*

    • 9月7日
  • しずか

    しずか

    1時間ほど歩けば10000歩ですからね☺️

    早めに生まれてきてくれると
    いいですね😆💓💓
    頑張って下さい✩°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

    • 9月8日
  • ももか

    ももか

    1時間って、意外とあっという間かも😍💕

    早めがいいなぁ*\(^o^)/*
    頑張るぞー🙌
    ありがとうございます(✿´ ꒳ ` )ノ

    • 9月8日
あおまいか

私は、上の子の時にこれじゃ全然産まれない!って言われたので、病院の帰り道1時間半歩いてました。臨月入ってから、注射とかで隔日に行ってたので…
おかげで4日前に産まれましたよー。

  • ももか

    ももか

    えー!1時間半を往復ですか(>_<)💦
    お腹は張りませんでしたか😱??

    でもそのおかげで予定日までに
    生まれたんですね😍!
    回答ありがとうございます🙌

    • 9月7日
  • あおまいか

    あおまいか

    張りました!パンパンに!!その時は止まっておさまるのを待ってました。
    もう少しで赤ちゃんに会えますね☆安産をお祈りしてます。

    • 9月7日
  • ももか

    ももか

    結構歩くと張りますよね💦
    でも1時間半かぁ(>_<)
    わたしも見習います!💓

    ありがとうございます😍!
    安産に近づけるよう努力します❤️

    • 9月7日

「妊娠・出産」に関する質問