はじめてのママリ🔰
お茶ばっかりで純粋の水あまり飲みませんが痩せましたよ👍🏻
いくみ
その人に合っていればいいかもしれませんが、コーヒーや紅茶、お茶などカフェインのあるものは利尿作用が働きやすいので、どうしても痩せないなら考えた方がいいかもしれません。
水をどうして推奨しているかと言うと、水は全身をめぐり、老廃物をまとめやすくしてくれるからだそうです。
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いくみ
補足です。
水を飲むと、代謝があがるんだそうです。１日に体重の30〜40倍の量が必要みたいです。
私は若いころ、食事の時に、ひとくち食べて水をひとくち、ということを毎食繰り返していたら、１ヶ月で３キロ痩せたことがあります。
人間の身体は７割が水分ですし、消化吸収にも水は使われるそうです。- 5月27日
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ままり
利尿作用が働くと痩せないのはなぜだかわかりますか？🥺
なるほど🤲水がろうはいぶをまとめやすくしてくれるのですね🧊
一応浄水器つけてるんですが、水道水でもいいんでしょうか？- 5月27日
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いくみ
利尿作用が働くと痩せないというよりは、水分をとったことにならないようですよ。
浄水かどうかは、私が調べたサイトには書いてありませんでした。- 5月27日
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ままり
なるほど！水分とったことにならないんですね💦
ありがとうございます😊- 5月27日
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