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夕方眠くて機嫌が悪く、朝も眠くて機嫌が悪くて大変です。5さいの女の子…

夕方眠くて機嫌が悪く、朝も眠くて機嫌が悪くて大変です。
5さいの女の子です。
保育園に通っていますが、9時には寝て7時には起こしています。
もう、手がつけられないくらい騒いで暴れて横の部屋で寝ている旦那もあさから不機嫌でイライラで
外につれてでてもスマホ見せてもだめです。

なにかいい食品やサプリメント、薬などありますか？

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