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子育て・グッズ

離乳食で簡単に鉄分を摂取する方法について教えてください。

離乳食の鉄分について

今日のママリからのお知らせで、そろそろ母乳からの鉄分が少なくなるので離乳食から取らせましょう、赤身肉、レバー、ほうれん草など、との記載がありました。
が、赤身肉、レバー、ほうれん草!
どれも離乳食作りが苦手な私にはハードルが高いです。
そこで、お勧めの鉄分が含まれている調理が簡単な食材や調理法がありましたら、教えて頂きたいです。
作りおきしているので、冷凍可能な方法だと嬉しいです。
よろしくお願いします!

コメント

3-613&7-113

上の子、いまだにプルーン食べさせてますよ😊薬局でエキス売ってるので、白湯でといて飲ませたりもします。ヨーグルトに混ぜても良いですし😊

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    プルーン!
    思いもつきませんでした!
    ヨーグルトなら簡単に食べさせられそうですね😊
    試してみます。
    ありがとうございます☺️

    • 5月21日
  • 3-613&7-113

    3-613&7-113

    料理苦手なので、プルーンなら簡単だな…と😅

    • 5月21日
  • ここ

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    同じです。そうなんです。
    料理が苦手で😫
    離乳食作りが全く楽しめないです笑

    • 5月21日
はじめてのママリ

レバーとかはもうBFだよりでした!笑
あとは鉄たまごをヤカンにいれてお茶沸かしてあげてました!

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    BFのもとも、どうやって使えば良いか分からなくて😖
    ご飯とかに混ぜればいいんでしょうか?😢

    • 5月21日
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    お礼入れ忘れました!
    回答ありがとうございます😊

    • 5月21日