コメント
にゃん
こんにちは。私も尿漏れが本当にヤバいです。咳やくしゃみをしようものなら、、、えっ？！ってくらい出ます。
本当にヤバいと思い色々調べて助産師さんに相談したところ、骨盤ベルトをしてみて？っとの事でやり始めたところ、頻尿などが改善しました！
ねこ🔰
初産38wの20代です🥺←ギリギリですが笑
私も産休から運動やヨガなど始めました🧘♀️
10分となると、結構出ますね😖私は笑ったり咳したりくしゃみした時にジョロッと出ます😖
座って太ももの間にペットボトルなど挟んで力入れたり抜いたりすると良いと本で読みました😋
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ねこ🔰
週数近くて親近感です✨お互いもう少しなので、頑張りましょ🥰
- 5月19日
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はじめてのママリ🔰
そうなんです。
結構で困っています…。
ペットボトルやってみたいと思います。
ありがとうございます！
たしかに週数近いですね！
頑張りましょう♪- 5月20日
はじめてのママリ🔰
骨盤ベルトは最近してませんでした。やってみます。
ありがとうございます！