はじめてのママリ
よくないのは分かってるんですが、ご飯前にはゼリーを食べてお腹膨らませてからご飯食べてました😂
あとは上の子とひたすら散歩してました☺️
はじめてのママリ🔰
炭水化物最後に食べてました！あとはよく噛んで食べたりご飯前に白湯飲んだりしてます🤔
はじめてのママリ🔰
私は、お豆腐です！
元々お豆腐大好きなので、お豆腐チンしてゴマダレかけたり、納得やオクラをかけたりして食べてます✊
3連パック一丁食べたらもう満腹になります👍
はじめてのママリ
お豆腐に卵を混ぜてキムチをかけてチーズをかけてチン！
これかなりお腹に溜まります＾＾✨
色々ダイエットしましたが、お米食べても痩せます😊
さくら🍯
主に野菜たっぷりスープと、たんぱく質を意識して摂ってました💡たんぱく質をちゃんと摂ればお腹すきにくくなるみたいです！
はじめてのママリ🔰
皆さんありがとうございます💓
頑張ります！！！
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