pukky
食事制限のダイエットはリバウンドしやすいです。
運動は絶対に必要なので運動が嫌いな方は諦めた方がいいかと…
ベビーカーをやめて抱っこで少し離れたスーパーまで買い物へ歩いて行くとか、エレベーターより階段を使うとか、少しの変化でいいんです！
私は何も予定がなくても無駄に出歩いて散歩してます。
運動は特にしてませんが、産後10kg落ちました。
ぷーたんママ
体重的なものでしたら食事制限でOKですが、
骨格だったりウォーターベッドのようになったお腹だったりたるんだ二の腕太ももだったり笑
ある程度ストレッチしないと見た目痩せは出来ないかなと思います💔
私体重は落ちたんですが見た目がなんだか肉肉しくて笑
もも空
上の子の時、特に運動も食事制限もしないで妊娠前より少ない体重に戻りました。
名付けて母乳ダイエット…笑
運動は抱っこ紐かベビーカーでお散歩程度、食事はいっぱい食べてました😅お菓子も爆食いだった気がします💧
お腹空くんだもん…
次も上手く行ってくれればいいんですが…🤔笑
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