コメント
ち
ウォーキングの時に少しした坂道を上り降りしました！
あとはお家でスクワット、ふなこぎ体操などしてました🤔
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初マタ🔰
坂道の方がいいんですね‼︎🤔
ふなこぎ体操…初めて聞いたので取り入れてみます‼︎
ち
ぜひぜひ！
YouTubeで調べたら出てくるかと思います😋
初マタ🔰
ありがとうございます！