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トトロ
サプリ・健康

ダイエットについて😭産む前の体重まで、−6キロ痩せないとこの夏着る服あ…

ダイエットについて😭

産む前の体重まで、−6キロ痩せないとこの夏着る服ありません😂　

味噌汁やスープでダイエットやろうかなーと思いますが、母乳なので、適度にも食べなきゃと思っています〜

励みになるような、効果があった実体験エピソードなどありませんか〜🥺🥺✨

コメント

ママ

母乳でしたがそんなに食べなくてもでましたよー！
夜はお米なしでおかず多めにするとか！
お肉とかは少しにして野菜多めとか！
運動は1日10分15分でもいいから毎日する！

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