サプリ・健康
専業主婦になってから体重増加気味、増加はそこまででも筋肉が無くてゆ…
専業主婦になってから体重増加気味、
増加はそこまででも筋肉が無くてゆるゆるでたるんでます。(引き締まってない！)
もともと細型では無く標準体重くらいの見た目なんですが
引き締まりがなくなり丸いです。
子どもが小さいときはベビーカーでお散歩とかよくしてましたが、ある程度成長すると公園遊んでるのを見てたり砂場で遊ばせたり家で遊んだりと、動かなくなってます😂
もともと運動嫌いで、宅トレを一時期やってたときもありましたが続かず…食事制限も続かず…
子どもが幼稚園に通い出して、余計動かなくなりました。
動けば良いんですけどやる気が起きません。
動かなすぎて体がだるいし、でもやる気がおきません。。
仕事してた時の方が身体が元気だったと思います😂
(保育士してたので…)
このままだと身体がどんどん不調になるとわかってますが、継続できないです。
皆さん何かやってたり気をつけたりしてますか？
参考にさせてください〜
- ルル(6歳)
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