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ピクルス
サプリ・健康

ダイエット再開しようと思います!オススメのダイエット法教えてください…

ダイエット再開しようと思います!
オススメのダイエット法教えてください🥺
ジムに行く時間はないので家でできる運動と食事制限をしたいです🥲

コメント

るぅママ

トランポリンいいですよ🎵手軽にできるし、苦痛ではないです☺️

  • ピクルス

    ピクルス

    団地なんですけど大丈夫ですかね?🥺

    • 5月11日
  • るぅママ

    るぅママ

    マットとかしけばそれほど振動もしないような🤔運動する動画も、数分からあります😌

    • 5月11日
  • ピクルス

    ピクルス

    ありがとうございます🥺
    調べてやってみます😳

    • 5月11日
ママ

hiit運動いいですよ!うちで手軽にできます。
あと私はお米やめてオートミール米化でオートミールをお米がわりに食べてます。

  • ピクルス

    ピクルス

    調べてみます🥺
    美味しいですか?😳

    • 5月11日
  • ママ

    ママ

    まずくはないです。美味しい!と喜んで食べるものでもないですが、おかずあれば普通に食べれます。オートミールで作った蒸しパンは美味しいです。

    • 5月11日
  • ピクルス

    ピクルス

    明日からやってみます😳
    ありがとうございます🥺

    • 5月11日