コメント
さつき
個人の体験談としては、やはり運動するのが一番手っ取り早く痩せられました😅
筋トレと有酸素運動を組み合わせたものを毎日20分ほど続けて、３ヵ月で10キロ落としました！（食事制限はしてませんでした😂）
ただ、手っ取り早いですが、楽して痩せられる系ではないので、毎日続けるのはキツかったです…！笑
心が折れそうになりつつ、「絶対痩せる！」という気合でなんとか頑張りました😅
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「妊活」に関する質問
[妊活]カテゴリの
質問ランキング
妊活人気の質問ランキング
まるちゃん
コメントありがとうございます！
やはり運動ですよね…。今までは、ストレッチやヨガやってましたが、今痔が悪化して座ってるの辛いので、仕事中歩いたりしてます。
あと、明日から朝、昼食べての１６時間ダイエットに変えてみます。