める
カレーがお好きであれば、インドカリー子さんのレシピおすすめです❤️
油は必要最低限しか入ってないのにめっちゃ美味しいカレー出来ます！
カレー好きな旦那は毎日これでいいと言うくらい…
間食と食べる量を気をつけながら結構痩せました！
退会ユーザー
脂肪燃焼スープを取り入れてみてはどうでしょう！
あとはやっぱり脂質を減らして炭水化物も取りすぎないようにするのがいいと思います
退会ユーザー
夜ご飯は白米を食べずおかずのみ食べてます😊
キノコ類や豆腐類、こんにゃくなどは、糖質が低いのでメニューに取り入れてます😊
夜、白米を食べないだけでだいぶ変わりますよ😊
愛
夫婦でダイエットしてます！
夜ご飯は鶏胸肉orお魚にしてます！
鶏胸肉の美味しいレシピたくさんありますよ😊
クックパッドや糖質ダイエットの本に載ってるので見てください☺️
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