mimi
検診の時言うと薬貰えますよ💊
ままり⭐︎
レタスを食べるバナナを食べるでとにかく食物繊維重視で食べてました！
私はそれでだいぶ出るようになりましたがどうしても出なければ産婦人科で便秘薬処方してもらった方がいいと思います🙆♀️！
Claire
病院で便秘の薬をもらえるので
それを飲んでました(^^)
あとは 牛乳とかヨーグルトを飲んだりですかね??
y'h mom ♡
酸化マグネシウム飲んでました💊
ままり
キウイ、りんご、プルーン、オートミールをたべる
あと足ツボ(土踏まずあたりをおす)
りーこ
朝一、夜寝る前に白湯を飲む！
プルーンジュースを飲んだ時は効きすぎてお腹下しました😂
白湯がおすすめです〜^ ^
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