妊娠中、甘い物が食べたくて我慢できないですが、太りたくないです。みなさんはどう対処しましたか。体重管理のアドバイスをお願いします。
今18w5dの初マタなのですが
最近甘い物が食べたくて食べたくて
しかたがありません!!
食べてはいないのですが
そろそろ我慢できなさそうです(；＿；)
でも､できれば太りたくないので
食べないようにしたいのですが
皆さんは妊娠中
甘い物が食べたくなった時は
どうしていましたか( ´›ω‹｀)？
ちなみに154cmで妊娠前は42kgほどで
今44.4kg～44.9kgをいったりきたりしています!!
5ヶ月半ば？で+3kg近くって
太りすぎですか(´･ω･`)？
何ヶ月の時に+何kgだったら
平気なのかとかも全然わかりません｡
よかったら体重管理の事も
教えてください｡お願いします!!
- さりか(9歳)
やつはし
5ヶ月で3キロしか増えて無いって凄いですね〜
1ヶ月1キロぐらいが目安らしいですよ
香音
ＢＭＩ17.7ならやせ形なので、20wまでに6キロ増えても大丈夫ということです★
一気に増えすぎるのもよくないので、1wで0.5キロくらいの方が良いのかな(^^)
別に必ずグラフ通りに増やさなきゃいけない訳でもないので、今のまま我慢しすぎなければ体重的にも精神的にもちょうど良いかと(^^)
退会ユーザー
確かに甘いもの食べ過ぎたら
だめなんかもですが、
我慢して知らず知らずのうちに
それがストレスになると思います！
ストレスが一番だめなので
私は食べたい時に食べてます✋💧笑
その分、歩いたりとかしてますが
どんどん体重は増えますね😭笑
香音
この数式に自分の身長や体重を当てはめて、ＢＭＩを出してみてください★
あとはグラフを参考に(๑˙╰╯˙๑)
元々細いようなので、5カ月で3キロなら全然問題ないですよ～
さりか
回答ありがとうございます♡
凄いんですかね(；＿；)？
同じぐらいの週数の他の方のとか見てると
増えてない方とかまだ1kg近くしか
増えてないとかゆう方とかいるので
私は太り過ぎなのかな？
とか焦ってしまいます(´･ω･`)
１ヶ月1キロとゆうのは
妊娠してからってことですか( ´›ω‹｀)？
さりか
回答ありがとうございます♡
確かにストレスは
よくないですよね(；＿；)
食べたい時はカロリーも気にせず
食べたい物を食べてますか！？
退会ユーザー
私はぜんっぜんカロリーとか
気にしないです(¯―¯٥)笑
シュークリームが食べたい！
と思ったら食べますし
アイスが食べたい！と思ったら
食べてます✋✋笑
てか私の場合、自分に甘いので
我慢できないんです笑
情けないです😨💧
さすがに夜中とかに食べたくなる時は我慢しますがﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
さりか
回答ありがとうございます♡
自分のBMIはわかってるのですが
それも全然意味がわからなくて(´･ω･`)
大丈夫ですかね(´๑•_•๑)
画像つきでわかりやすく
ありがとうございます♪♪
退会ユーザー
体重、全然増えてないですよ(￣□￣;)!!
羨ましいです！
妊娠1か月ごとに１キロの増加がまでっていうのがあるみたいなので、5か月過ぎているならもっと増えててもいいぐらいですよ(^-^;
甘いもの、我慢しなくても
全然大丈夫だと思います(ノ´∀｀*)
食べ過ぎは赤ちゃんの成長によくないので、ほどほどにだったら問題ないですよ(*´∀｀)
さりか
私も自分に甘いので気を抜いたら
ブクブクいっちゃいそうなので
不安です(´･ω･`)
後期？ぐらいから太りやすく
なるみたいなので
今はあまり増えないようにした方がいい
とゆうのを聞いたことがあるので
今は増やさないように
気をつけなきゃとも
思ってるんです(；＿；)
やはり後期は初期や中期にくらべて
太りやすくなりますか？
ゆかちぃ
食べたい時に食べてます\( ˆ ˆ )/♡
食べたぶん動いたり
食事を気にしたりしてます(*´︶`*)
一気に体重が増えなければ
って思ってます（笑）
さりか
回答ありがとうございます♡
全然増えてないですか(；＿；)？
似たような週数の他の方などのを見てると
まだ増えてないとか1キロ近くとか
だったりするので
私は増えすぎなのかな？と
思ってました(´๑•_•๑)
妊娠してから毎月1キロずつ
増えるのが普通なのですね♡
ありがとうございます♡
甘い物は我慢せず
ほどほどに食べたいと思います♡
さりか
回答ありがとうございます♡
私は食事などのカロリーを
気にすることができず
高カロリーなものを
好んで食べてしまっているので
逆に甘い物を
気にしちゃってます(；＿；)
やはりどちらかを
気をつけるべきですかね(´･ω･`)
一気に増えないように
運動した方がいいですよね！！！
私も歩くようにとか
少しずつ運動していきます♡
さりか
回答ありがとうございます♡
20wまでに+6kgですか！！！
でも､+3kgで妊婦には見えず
ただのブヨブヨにしか
見えないのも悩みで(；＿；)
一日で0.5kgを気をつけてみたいと思います♪
mauママ
18w2dです！
ご飯より私も甘いもの食べたくて(;´д｀)
食べたい時に食べたいもの食べないとイライラそわそわしちゃうのであまり我慢せずに食べてしまっています(´д⊂)
体重は妊娠前42キロ→つわりで39キロ→現在41キロ後半～42キロ
便秘でお腹が苦しくてそっちのが気になってしまっています(ﾉД`)
蓮斗mama
5ヶ月で5kg太りましたよー\(^o^)/
すごいですね！
さりか
回答ありがとうございます♡
細いですね(˘ω˘)♪羨ましいです!!
私も細ければ我慢はしないのですが
ちょっと重たいので
躊躇しちゃいます(￣０￣;)
便秘わかります！！！
私は次の検診で便秘薬もらおうか
迷ってます！
さりか
回答ありがとうございます♡
凄いんですかね(；＿；)
私と同じような週数の方で
上の方みたいに全然増えてない方などが
結構いるので太りすぎなのかな？
と焦ってしまいます(´๑•_•๑)
來愛mama♡
どーしても我慢できないときに食べちゃってます(´･･`)
フルーツとかで我慢することもありますが…
でも太りたくないからといって食べ無さすぎも気をつけてくださいね(>_<)
さりか
回答ありがとうございます!!
今6ヶ月半ばで+4.2kgに
なってしまいました(；＿；)
フルーツも意外と糖が多いみたいで
あまり食べてません( ´›ω‹｀)
でも､相変わらず高カロリーな物は
食べてしまっています(T_T)
來愛mama♡
私は逆に増えすぎて注意されました(￣▽￣)
マタニティークラスで言われましたが、全てをバランスよくとることが大事だそうです！だからきちんとフルーツも食べた方がいいですよ(´･･`)
私もたまに食べてしまうことがあります(>_<)
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