ママリ
コーンフレークも物によりますけど、コーンフレークは基本的に太りやすいですよ😭
パン食べてた方がマシかもです…。
太りにくいおやつは、
おからクッキーとかどうでしょうか？
楽天とかで買えますよ。
少量でお腹が膨れるので一人目妊娠中はよく食べてました。
でもどんなに低カロリーの物でも食べ過ぎれば太るのは間違いないので、
ある程度の我慢は必要ですよね😭
妊婦辛いです…。
ままりん
牛乳寒天作って、オリゴ糖かけて食べてました！
(寒天溶かして、牛乳加えて冷やすだけです)
甘みは寒天の中に加えるよりあとでかける方が少量で済みます😊
カフェインコーヒーかけてコーヒーゼリーの逆みたいな感じで食べたり、
寒天は便秘にも効くし満腹感もあるのでよかったですよー！
あとはお米にもち麦混ぜたりしてました！
体重管理辛いですよね😭
おにく
私も1人目が妊娠中10キロ太ってしまったので 2人目はなるべく気をつけています！
おやつは基本的に にぼしやスルメなどを食べています！
もし朝のパンが好きでしたら全粒粉やライ麦パンなどがおすすめです♩
夜は私もお米抜きで我慢してます(；；)
けどまだ1キロも増えていないので 臨月になってもこのまま気をつけようと思っています☻
ちゃ！
お豆腐に黒蜜きなことかかけてよく食べてました🌟
あとは炭酸水でお腹膨らませたり…
体重管理頑張ってください🥺✊
かな3104
体重管理大変ですよね…
私は肥満で5㌔までが目標になってます。
なので朝はプロテインとヤクルトのみ
昼はおにぎり1つと春雨スープとサラダ100kcal以下のもの
夜はオートミールを使った食事を17時に摂取
就寝まで何も食べない生活です。
水は2Lまで飲める時は飲みます。
お腹が空いておやつを食べたい時はローソンに売ってるロカボスイーツ
基本150kcal以下のおやつにしてます。
後はオートミールを使ってクッキーを作って食べてます。
今のとこ7ヶ月で体重増加は2㌔です。
これからどんどん増えるかと思うとストレスですよね
はじめてのママリ🔰
間食は基本キャベツの千切りでした🤣✨
よっしー🔰
もし甘いものでしたら、検診に行く度に産院に入ってるセブンイレブンで買うロカボお菓子美味しいです✨
sss
コーンフレークより雑穀米や冷ご飯の方が太りづらいですよ🥺
私は間食はカップスープとかホットミルクティー飲んでます！
足りなければカロリー0系のゼリーも😂
今のところ妊娠前+3キロです。
♡
皆様コメントありがとうございます😊
まとめての返信失礼します🙇🏻♀️
体重管理本当に辛いし大変ですよね💦
皆様からのアドバイスを参考にして体重管理頑張ろうと思います✊🏻
そしてコーンフレークは今すぐ辞めます！笑
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