2歳の男の子が夜なかなか寝つかなくて困っています。朝は早く起き、昼寝もしているが、夜は21時には布団に入るものの22時過ぎまで寝ないことも。昼寝時間が短くても関係ないようで、どうしたら早く寝るようになるでしょうか。
2歳0ヶ月の男の子を育てています。
最近夜の寝つきが悪くて困っています。
朝は7時半起き、遅くても8時。
昼寝は13時〜15時。
午前中晴れていれば外で遊んでいますし、夕方は犬の散歩にも行っていますが、本当に夜の寝つきが悪くて21時には布団に入るのですが寝るのが22時を過ぎることもあります。
今日に至っては昼寝時間30分のみですがまだ寝ていません！
なので昼寝の時間とかは関係ないような気もします。
どうしたら早く寝るようになるのでしょうか😩
- hana(2歳2ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
ちい
息子の場合は昼寝の長さより朝の起床時間の方が関係している気がします🤔
朝もう少し早く起こして見るのはどうですか？😌
nakigank^^
体力が付いて来たんですかね？？
たぶんもう少し早く起こしてあげればその分夜が早くなるのでは？と感じました。
息子は6時前からうっすら起きて私が寝てるから付き合ってる感じですが、6:30には起きちゃいます。😅
昼寝は基本1時間半までにして遅くても14:30に起こしてます。これはなんとなく15時よりいい気がしてるだけです。
夜は21時に絵本読んで21:30には寝ますが息子はそれ以上早く寝かせると5:30に起きるのでその時間に寝かせてます。😊
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hana
お返事ありがとうございます☺️
体力がついてきてるのもあると思います！夕方もがっつり外で遊べる日は遊ぶようにしているのですがなかなか毎日とは行かず…やはり朝の起床時間ですね！
明日から少し早めて7時に起こしてみようと思います！同じように昼寝の時間もそのくらいにするの参考にさせていただきます！
早く寝る分朝も早く起きるんですね！うちもそこまで早く寝なくてもいいですが、21時半までには寝てくれるの理想です🥺
明日から同じようにして様子見てみます！！- 4月25日
hana
お返事ありがとうございます☺️
そうなんですね！昼寝の時間ばかり気にしていましたが朝も7時に起こしてみようと思います！