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ココロ・悩み

疲れと寝不足って過食欲すごく湧きませんか😱❓昼寝して寝不足と疲れが…

疲れと寝不足って過食欲すごく湧きませんか😱❓

昼寝して寝不足と疲れが取れた時、お昼食べてないのに全然お腹すいてなくて😳

普段癇癪持ちの上の子に疲れた時、育児で疲れた時すぐ過食してしまうんです私。
寝かしつけでイライラしたら寝かしつけ終わってからとか。

昼寝するとすごくメンタル落ち着くんです。
寝不足と疲れって恐ろしい😂
夜中も夜泣きで何度も起こされるので、2年間夜は常に寝不足です💦

コメント

かばこ

わかります。体が疲れてるととりあえず何か食べなきゃってかんじで過食ぎみに食べてしまいます😅
睡眠って本当大切ですよね💦

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