コメント
me
毎食後体重計乗ってました😂
それで出産まで３キロ増ですみました😆
退会ユーザー
私はとりあえず便秘をしないようにしてました！
つわりが終わってからは増えやすくなるのでミネストローネに野菜大量にぶっ込んでお腹空いたらそれを食べる、夜ご飯にそれを食べるってしてました！
でもそんな風にしてても下の子10kgは太りました(笑)
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ママリ
コメントありがとうございます！
確かにもう便秘になってます💩💦
スープ良いですね😊
野菜たくさん摂れるのは嬉しいです✨
そんなに気を付けても10kg増ですか…もう頑張ってそれなら諦めつきますけど笑
妊婦恐ろしい😂😂- 4月20日
はじめてのママリ
何しても太りますよねぇ…。
今4週に1回ですか？
後期に入ると2週に1回になるので、私は検診が終わった週は食べたい物食べて、翌週は検診に向けて摂生しています。
白ごはんはお茶碗の半分の半分とか、お野菜多めとか、お菓子は食べないとか…。
それでも太っちゃうし、食後に何かボチボチ食べちゃうので、夕食後は主人とウォーキングしてます😊
けど、最近恥骨が痛くて歩くのも億劫です…。
そんなこんなで、妊娠時からプラス7キロです（笑）
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ママリ
コメントありがとうございます！
今は4週に1回です😊
1週間毎でメニューを変えてるんですね✨
白ごはんが大好きですが、一旦セーブしないとですね…😱💦
一緒にウォーキングしてくれるなんて、優しい旦那様ですね😚❤️
私は23週でもう既にプラス7キロです…！！！😂笑- 4月20日
ぽこ
レシピなどでは無いんですが、
夜ごはんに炭水化物抜いてました！
パスタの時とかは麺、食べてたけど、おかずでお腹満たしてました😊
まぁ、お菓子食べてたんで増えない訳では無かったけど😂効果はあったと思います！
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ママリ
コメントありがとうございます！
私も大好きな炭水化物から減らす努力を始めました🥲🥲
効果的だと聞けて嬉しいです！🥰
夜の炭水化物抜き🍚頑張ります🥺✨- 4月20日
ままり
私も最近ヤバいと感じて、
YouTubeでマタニティビクスやり始めたのと、
便秘がすごいので、間食はヨーグルトと決めました😂‼️
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ママリ
コメントありがとうございます！
マタニティビクス！？初めて知りました😳✨
検索してやってみます！！
私も便秘凄いです…💩💦
ヨーグルト常備してるので、参考にさせて頂きます☺️- 4月20日
くぅぴぃ
体重注意されてから、食事の時間と内容見直しました😅
朝7時半、昼12時、夜17時
朝昼炭水化物少なめ、夜炭水化物なし
おかずは小鉢1杯ずつ、品数多め
検診後は好きな物食べますが、夜抜くなどで調整してます。
今は産休入って暇なので毎日ウォーキングはしてます😊
現在＋2kg～2,5kgです😂
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ママリ
コメントありがとうございます！
やっぱり炭水化物ですよね〜😱🍚
私も炭水化物減らします…😭
プラス2.5kgでも体重注意されたんですか！？💦
それとも途中で減って、現在プラス2.5kgという事でしょうか？😳💦- 4月20日
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くぅぴぃ
すいません、返信下にしちゃいました😭
- 4月20日
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ママリ
わざわざありがとうございます☺️
- 4月21日
くぅぴぃ
注意されたのは22wの時に＋4kgでした💦
そこから上記のように見直し、徹底したら少し減り、今に至ります😂
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ママリ
徹底して減ったの凄いですね😂✨
私も頑張ります😣- 4月21日
ママリ
コメントありがとうございます！
3キロですか！？凄い…😭✨
私も前回4キロ増で済んだので、余裕ぶっこいてました…笑
体重計は毎食後乗るようにします！😭✨