セピアまま
私、大好きな豆腐で日々生活してます(笑)
そのおかげか分かりませんが、現在32週で➕六キロほどです❗
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あたしは今33週で＋7キロ太りました(˃̥̥ᢃ˂̥̥̥)
少しでも減らそうと思うのですが赤ちゃんが成長する分体重も増えるのでなかなか難しいです( °꒫° )
陽
体重管理大変ですよね(>_<)
夜は炭水化物とらないように
してます。
それでも少し増えてしまうんですけどね(*_*)
天気がいい日は散歩にも行くようにしてます！
🌻いちご🌻
私は現在＋2.5〜3㌔ほどです。
栄養バランス考えて食べるのと、夜ご飯は低カロリーのものにしたり、すこし動いたりしてます✨
まだ働いてるので、疲れてなければストレッチなどしてます✨
洋食だとカロリー高いので、夜は和食中心にしてます✨
さあな
あたしも今妊娠4ヶ月です⑅◡̈*三人目で二人目が早産だったこともあり、今回は体重を10㌔も増加してはいけないと言われ、今のところ±0㌔でいけてますσ(^_^;)
食べる量を減らしたりお菓子、アイスなど間食を極力控えてます(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)
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