コメント
退会ユーザー
お腹周りのお肉に手っ取り早いはないです。食事制限して、運動して、お腹のお肉が落ちるのは1番最後です。
ちまこーい
みおの女子トレ部とかまり友、ウエスト痩せな動画やプランクするとか、痩せるより引き締めるために筋力をつける、温めるですね😊
冷えたら脂肪蓄えるらしいので、日常、ウエスト捻るとか、ストレスして筋肉刺激するとか動画で見ました✨
極端な食事制限は、代謝が落ちるので減らなくなる時出てきます💦
みおの女子トレ部に解説動画ありますが、食べて動く！です。
アイナ
お腹のお肉落とすの時間かかります😭
私はキツいの無理なんで、
食事制限と、毎日軽い筋トレして２週間あたりから変化が出てきました。。いま２ヶ月ぐらい経ちますがスッキリしてきてます❗
ただ、3～4日サボるだけですぐにぷよってなります😭
りん
姿勢改善、食事改善ですかね🥲
ダイエットに手っ取り早いはないなーと思います😢日々の積み重ねです！
ゆあらちゃん
食事制限ですか？