sao527
元が痩せ型、普通、などなどによって
プラスになってもいい体重違うので
なんとも言えませんが、
あまり我慢しすぎるのも
ストレスになって良くないって聞きますよ( ^ω^ )
しんちゃんまま
安静とかではないのなら
散歩とかしますかね(⑅˃◡˂⑅)
あとは食事の時間をちゃんと決めて
よる何時以降は食べないとか！
私も結構増えちゃって
先生に怒られました( ･ ･̥ )
くまとん
アホみたいに食べちゃって、15キロ増えました( ´・д・)
仕事してたので、産休（予定日の6週間前）入ってから急激に…
カナ
18時までに夕食を食べて、間食はそれ以降はしない。
朝を一番ガッツリ食べてパンをやめる。間食は1日少しならok。規則正しい生活をする。昼に外食したら、夜はサラダだけ。
というルールを守っていたら出産まで7kgで収まりました。土日は食べ放題、パンケーキ、スタバなども行ってましたが平日は、ローカロリーを気にしてました。
臨月に身体が一気に重たくなるので、今頑張っとく方が良いですよー☆
madara
私は体重よりは むくみを気にしてました。まぁ体重は 普通の食事して増えていくのは仕方ないな と。赤ちゃんも育っているのですからね。
11㌔増えましたが 産んだら ほとんど戻りました。あとの少しは母乳かな…って思ってます！
あまり体重にこだわらず ご自身と赤ちゃんの栄養面を気をつけて 元気な赤ちゃんを産んでくださいね(^o^)/
しそ
BMIが痩せの方でも＋12kgまでと
言われました(´；ω；｀)
ダイエットは出来ないので現状維持を目指して
お散歩やカロリーを気にして食事されてみては？
あ♡
私も8ヶ月で10キロ増えて
しまって怒られました…
それから私は
朝昼ガッツリ食べて
豆腐に納豆乗せてポン酢で
食べたり
カマボコ食べたりしてます!!
それから自分の体重は
増えてません！
お腹の赤ちゃんは
めっちゃデカくなってましたが笑
ポンぽこ
同じく七カ月ですが、11キロ増えました(T ^ T)野菜や運動をとしてましたが最近天気が不安定でさぼっていたら更に一キロ増えました…以前こちらで不安で皆さんに伺いましたが、中でも甘やかす訳ではなく、ストレスなく生活するのが一番と聞いてから気持ち楽になりました。吐き悪阻の方からしたら食べ悪阻だった私はまだ食べられるだけいいと言われました。出産がちょっと大変そうだなと自分は思いますが、一緒に頑張りましょうね(^_^;)
もぐママ
コメントありがとうございます！
元が158cm47kgのスタートでした！あまり考えすぎもよくないですね>_<♥︎
もぐママ
コメントありがとうございます！
そうですね>_<
夜はできるだけ18時以降食べないように頑張ります！>_<♥︎
もぐママ
コメントありがとうございます！
アホみたいに食べちゃいますよね！無事に産まれてきてくれればいいですが>_<
もぐママ
コメントありがとうございます！7キロすばらしいです>_<
ルールを決めるといいですね！
私も18時以降食べないように頑張ってみます☻
もぐママ
コメントありがとうございます！
そうですね！あまり考えすぎもストレスで良くないですよね>_<
体重戻ればいいですが。。☻
元気な赤ちゃん産めるように頑張ります♥︎
もぐママ
コメントありがとうございます！
目指せ、現状維持ですね☻
今日は1時間半散歩しました。。
三日坊主にならないよう頑張ります>_<笑
もぐママ
コメントありがとうございます！
同じような方がいてホッとしました>_<♥︎
私も食べ悪阻のほうだったので！
ストレスって良くないっていいますよね。。
お互い元気な赤ちゃん産めるように頑張りましょうね☻♥︎
もぐママ
コメントありがとうございます！ヘルシーメニューいいですね☻
自分の体重は増えないなんて理想的です^ ^♥︎
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