コメント
ゆゆ
仰向けに寝て両膝を立てて右左と倒すのを時間がある時にやるだけで大分変わりました！ゆっくりぐーーっとやってます！腰痛にも私は効きました❣️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙇♀️
毎日何分くらいやってますか？🥺
ゆゆ
寝る前の5分とかでした！あと息子が寝たら2.3分やったり毎日やると効果大な気がします！
はじめてのママリ🔰
教えて頂きありがとうございます！
そのくらいの時間なら毎日できそうなので早速試してみます！