コメント
みみ
筋肉量が足りないから冷えるとも言われてます😭わたしも年中足は冷たくて色々試しましたが結局筋肉不足と言われました😭
ママリ
お灸したことありますが、個人的には、あまり効果はありませんでした🥲
どっちかというと、生姜などの、内側から温めることをお勧めします。
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はじめてのママリ🔰
生姜効くんですね！
前生姜紅茶や蜂蜜生姜茶飲んでたんですが、味が苦手て続かなかったんですが、再開してみたいと思います！- 4月10日
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ママリ
無理に飲み物で摂取する必要はなく、スープや煮物、ちょっとした料理に少量入れるだけでも違うと思いますよ😁
- 4月10日
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はじめてのママリ🔰
そうですね！あまり味に出ないように工夫して料理に入れてみたいと思います！
- 4月10日
ままりん
レッグウォーマーいいですよ(^o^)👌
私も冷え性で年中モコモコ靴下＆レッグウォーマーです😉
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はじめてのママリ🔰
レッグウォーマーとモコモコ靴下のW履きしてるんですね！
確かに暖かそうです！探してみます！- 4月10日
ママリ
お灸、一時期よくやってました😊冷え性にとても効果があったかと言われるとわかりませんが、寝る前にするとお灸の香りでほっとしたので、リラックス効果はあった気がします😊
あとは、くらしきぬ、というサイトの腹巻や靴下はおすすめです！一つ一つは高いですが、私ははらぱんという商品を何年も使ってます😊
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はじめてのママリ🔰
寝る前にすると良さそうですね✨私も寝る前にしてみようと思います！
くらしきぬ初めて聞きました👂
調べてみます！- 4月10日
ワン太郎🐶
お灸はしたことないですが…しょうが、唐辛子、よもぎ蒸しパットが私にはいいみたいです🙌
スープにチューブ生姜入れたり、低温期によもぎ蒸しパット使ったりしてたら平均体温上がったし、足の冷えが気にならなくなりましたよ😁
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はじめてのママリ🔰
よもぎ蒸しパットは有名ですよね！
やった事ないのでやってみたいと思います✨- 4月10日
みあ
お灸はした事がありませんが、、、
腹巻き、モコモコ靴下にプラスして
毎朝晩白湯をのんで、湯船に毎日浸かって、
カフェインを控えたらマシになりました！！
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はじめてのママリ🔰
カフェインって良くないんですか⁉️
コーヒー好きで良く飲んでいました💦
最近はルイボスティーに変えていたんですが💦- 4月10日
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みあ
絶対にだめという訳ではありませんが
過剰に飲んでしまうと血行が悪く
なり冷えに繋がるそうです！
でも紅茶は体を温めるとも言いますし、、、
100パーセントカットしなければ
ならない訳では無いと思います😭
私は1日2杯ぐらいまでと決めてます！- 4月10日
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はじめてのママリ🔰
血行悪くなるんですね💦
ちょっと控えようと思います❗️
それに代わって身体が温まる物を飲みたいと思います！- 4月10日
はじめてのママリ🔰
確かに筋肉全くありません💦
子宮がん検診の時、医師に両足を触られ、冷え過ぎてて筋肉量が少ないから運動をした方が良いと言われました💦